Saint Raphaël
Séances séniors
Le coaching pour les seniors s’adresse à toutes les personnes qui souhaitent garder la forme, rester autonomes et prendre soin de leur santé grâce à une activité physique adaptée, progressive et sécurisée.
À l'unité
Durée séance : 1 heure
30 €
60 € hors réduction d'impôt
Pack 5 séances
Durée séance : 1 heure
120 €
240 € hors réduction d'impôt
Pack 10 séances
Durée séance : 1 heure
240 €
480 € hors réduction d'impôt
Mon accompagnement peut répondre à différents besoins
Améliorer l’équilibre et prévenir les chutes
Renforcer la tonicité musculaire
Augmenter la mobilité et la souplesse
Retrouver de l’énergie au quotidien
Diminuer les douleurs liées à la sédentarité
Reprendre une activité physique en douceur et en confiance
Entretenir la santé cardiovasculaire
Conserver son autonomie le plus longtemps possible
Analyse de vos besoins
Le premier rendez-vous, obligatoire et offert, nous permet de faire un bilan complet : état de forme, objectifs, habitudes de vie, éventuelles limitations…
C’est également l’occasion de répondre à toutes vos questions et de signer le contrat d’accompagnement, afin de préparer ensuite un programme totalement personnalisé, cohérent et sécurisé.
